1日、四食と卵かけご飯

畑作業で日々、動いています。

ありがたいことに体重が増えませぬ。

通常通りな三食だと体重が減り気味。

最近は朝チョコをやめて、朝から飯を食べています。です。

CHK!!!

どの家でもできる、朝の定番メニューw。

ご飯の量。掛ける醤油の種類などなど、、、

こだわっている✌︎✌︎✌︎

昼前に軽く食べて、ランチ後に食べて、帰ったら食べて、仕事上がり後に食べます。

あら、一日五食w。

日々、動いているので脂肪燃焼的な身体になっているんでしょうね！！！

年齢から来る身体の膨らみ。無いのならラッキーです！！！

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